2010年12月5日日曜日

ロータス8

今日は朝10時から夜8時まで
ロータス8のディーチャーストレーニングでした。
ヨーガスートラの「アーサナ」からウパニシャッド瞑想まで
10人の方々に、9時間がかりでレクチュアしました。
スポット的な講習なので、かなり手加減しましたが
通常味わえないような濃厚なヨーガ体験をして頂けたことと思います。